Không chỉ có tia UV từ ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh từ các thiết bị kỹ thuật số cũng có thể có ảnh hưởng đến sức khỏe da. Nó có thể gây ra tình trạng lão hóa da sớm và thậm chí tăng nguy cơ mắc ung thư da.
Ánh sáng xanh là loại ánh sáng không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nó tồn tại trong ánh sáng mặt trời cũng như trong các nguồn ánh sáng như đèn điện, các thiết bị điện tử, màn hình máy tính và điện thoại thông minh. Các chuyên gia cho biết, ánh sáng từ các thiết bị điện tử chỉ chiếm một phần nhỏ, nhưng nếu tiếp xúc trong thời gian dài và đặc biệt là khi đặt nó gần mặt và đầu, có thể gây ra lo ngại lớn.
Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh, da có thể trở nên sẫm màu, sưng tấy, mẫn đỏ và có sự thay đổi trong các sắc tố da so với những người khác. Ánh sáng xanh có thể xâm nhập vào da và gây ra các phản ứng oxy hóa, dẫn đến tổn thương DNA và phá vỡ cấu trúc collagen và elastin – hai chất protein quan trọng giúp da khỏe mạnh và không bị lão hóa.
Theo các chuyên gia, mối quan hệ giữa ánh sáng xanh và quá trình sản xuất gốc tự do trong da có thể đồng nghĩa với nguy cơ lão hóa da nhanh hơn. Do đó, nếu bạn thấy da của mình có các dấu hiệu như thay đổi sắc tố, xuất hiện nhiều nếp nhăn và mẩn đỏ, nguyên nhân do ánh sáng xanh.
Tuy ánh sáng xanh gây nhiều lo ngại khi tiếp xúc thường xuyên, nhưng nó cũng có ích đối với một số loại da cụ thể. Ví dụ, nó có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, giảm mụn đầu đen và làm dịu các vấn đề mụn khác một cách hiệu quả.
Trong một số trường hợp, sau thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, da có thể trở nên sần sùi và xuất hiện vảy. Các chuyên gia bác sĩ có thể sử dụng ánh sáng xanh để giảm thiểu tình trạng này và ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào gây ung thư.
Ngoài ra, nó còn có thể kích hoạt một nhóm thuốc nhạy cảm với ánh sáng, nhằm mục đích tiêu diệt các tế bào ung thư. Phương pháp này thường được sử dụng trong phẫu thuật và xạ trị cho một số loại bệnh ung thư.
Ánh sáng xanh, mặc dù có ưu điểm, nhưng cũng để lại nhiều nhược điểm đáng lo. Vì vậy, chúng ta cần biết cách bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng này để duy trì sức khỏe tốt. Một số biện pháp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh bao gồm hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử và sử dụng bộ bảo vệ màn hình để giảm lượng ánh sáng phát ra. Cũng nên điều chỉnh độ sáng của màn hình điện thoại và máy tính để giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh mạnh.
Việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 trở lên cũng rất quan trọng. Nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da, đặc biệt chú ý đến sản phẩm chứa oxit kẽm hoặc titan dioxide để ngăn chặn tác hại của ánh sáng xanh.
Các chuyên gia cũng khuyên nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa do ánh sáng và giúp điều trị sự thay đổi màu sắc của da.
