Tính năng Tập Luyện cho phép HLV cải thiện và phát triển khả năng của cầu thủ thông qua việc nâng điểm kỹ năng khi luyện tập và phục hồi sức khỏe cho cầu thủ. Tùy vào chiến lược, chiến thuật muốn áp dụng, HLV có thể lựa chọn những bài Tập Luyện phù hợp: tập trung vào các thuộc tính kỹ năng cụ thể cho từng cầu thủ, từng vị trí hoặc phát triển đồng đều các khía cạnh cần thiết của một “át chủ bài” trong đội hình.
Trong Top Eleven VNG, các thuộc tính quan trọng mà cầu thủ có thể cải thiện thông qua Tập Luyện, bao gồm: Tấn Công, Phòng Ngự, Giữ Bóng và Thể Lực. Mỗi thuộc tính có thể tăng tối đa 10%. Như vậy, bạn có thể đạt được mức tăng tổng cộng 40% cho đội bóng của mình nếu đảm bảo được lịch Tập Luyện hàng ngày.
Tùy thuộc vào từng vị trí trong đội hình, HLV cần lựa chọn những bài Tập Luyện phù hợp để đảm bảo hiệu quả cao nhất cho các cầu thủ.
Bài tập cho Thủ Môn (GK)
Một thủ môn giỏi chắc chắn phải biết quan sát, phân tích từng đường bóng và tình huống đang diễn ra phía trước khung thành, có khả năng phản xạ và bắt bóng tốt. Đồng thời, thủ môn cũng cần phải có thể lực tốt và một số kỹ năng tấn công cơ bản.
Một số bài tập cần thiết cho Thủ Môn bao gồm:
- Tấn Công: Kỹ Thuật Sút, Lối Chơi Biên, Dứt Điểm Đối Mặt
- Phòng Ngự: Huấn Luyện Thủ Môn, Một Hàng Hậu Vệ
- Thể Lực và Tâm Lý: Khởi Động, Giãn Cơ, Chạy Nước Rút, Chạy Ngang Thang, Chạy Dài, Thể Dục
Bài tập cho các Hậu Vệ
Trong bóng đá, dàn hậu vệ ở hàng phòng ngự được chia thành nhiều vị trí khác nhau. Mỗi vị trí lại đảm nhận những vai trò khác nhau, đồng thời cũng đòi hỏi có những kỹ năng và bài tập được thiết kế riêng. Có hậu vệ chuyên phòng thủ, có người có thiên hướng hỗ trợ, cũng có những vị trí lại có khả năng tấn công/phản công.
Bài tập dành cho các Hậu vệ trung tâm (DC): Hậu vệ trung tâm, còn được gọi là trung vệ, thường chơi ở vị trí giữa của hàng hậu vệ. Vị trí này có nhiệm vụ chặn cầu thủ đối phương, đặc biệt là tiền đạo, không cho ghi bàn, và đưa bóng ra khỏi khu vực cấm địa. Trung vệ thường là những cầu thủ có ngoại hình cao to và thể lực tốt, có thể không cần kỹ năng tấn công nhưng đòi hỏi phải có khả năng kiểm soát bóng tốt.
- Phòng Ngự: Lối Chơi Áp Sát, Chơi Bóng Ma, Ngăn Cầu Thủ Tấn Công, Chặn Đường Chuyền, Phân Tích Video, Một Hàng Hậu Vệ
- Thể Lực và Tâm Lý: Khởi Động, Giãn Cơ, Thể Dục, Chạy Con Thoi, Nhảy Rào
Bài tập dành cho các Hậu vệ biên (DL/DR): Hậu vệ biên, hay hậu vệ cánh, thường được xếp ở nhiều vị trí phòng thủ khác nhau trên phần sân nhà, thường ở gần hai đường biên. Nhiệm vụ chính của họ đứng ở nhiều vị trí phòng thủ khác nhau ở trên phần sân nhà. Nhiệm vụ chính của họ là ngăn cầu thủ đối phương tạt bóng hoặc chuyền bóng vào vùng cấm địa, hoặc kèm tiền đạo đối phương ở hai bên cánh. Tương tự như trung vệ, hậu vệ cánh cũng cần những kỹ năng ngăn chặn đối phương, kiểm soát bóng và cả thể lực tốt.
- Phòng Ngự: Lối Chơi Áp Sát, Chơi Bóng Ma, Ngăn Cầu Thủ Tấn Công, Chặn Đường Chuyền, Phân Tích Video, Một Hàng Hậu Vệ
- Thể Lực và Tâm Lý: Khởi Động, Giãn Cơ, Thể Dục, Chạy Con Thoi, Nhảy Rào
Bài tập dành cho Tiền Vệ
Tiền vệ là những cầu thủ chơi ở phía dưới tiền đạo và phía trên hậu vệ. Nhiệm vụ chính của tiền vệ là đoạt bóng từ đối phương, phát động tấn công để hoặc tự mình dẫn bóng ghi bàn. Cũng có khi, tiền vệ sẽ lui về hỗ trợ phòng thủ.
Với vai trò này, tiền vệ thường là những cầu thủ phải tiêu tốn nhiều thể lực nhất bởi phạm vị hoàn động lớn, gần như bao quát toàn sân. Chính vì thế, các bài tập Thể Lực và Tâm Lý rất cần thiết với vị trí này. Ngoài ra, tiền vệ cũng cần rèn luyện các kỹ năng đoạt bóng, và một số kỹ năng tấn công hay phòng ngự cơ bản để phối hợp cùng đồng đội trong suốt trận bóng.
Bài tập cho Tiền Vệ Phòng Ngự Trung Tâm (DMC)
- Tấn Công: Bài Nâng Cao Kỹ Năng
- Phòng Ngự: Lối Chơi Áp Sát, Chơi Bóng Ma, Sử Dụng Đầu, Ngăn Cầu Thủ Tấn Công, Chặn Đường Chuyền, Phân Tích Video, Một Hàng Hậu Vệ
- Thể Lực và Tâm Lý: Khởi Động, Giãn Cơ, Thể Dục, Chạy Con Thoi, Nhảy Rào
Bài tập cho Tiền Vệ Trung Tâm (MC): Đây là cầu thủ linh hoạt nhất, có thể chơi nhiều vị trí trên hàng tiền vệ. Chính vì thế, số lượng bài tập cũng nhiều hơn.
- Tấn Công: Chuyền, Chạy và Sút!, Bài Nâng Cao Kỹ Năng, Rê Vượt Ngại Vật , Dứt Điểm Đối Mặt
- Phòng Ngự: Lối Chơi Áp Sát, Chơi Bóng Ma, Sử Dụng Đầu, Ngăn Cầu Thủ Tấn Công, Phân Tích Video, Một Hàng Hậu Vệ
- Thể Lực và Tâm Lý: Giãn Cơ, Chạy Nước Rút, Chạy Dài, Chạy Con Thoi, Nhảy Rào
Bài tập cho Tiền vệ cánh (ML/MR)
- Tấn Công: Chuyền, Chạy và Sút, Phản Công Nhanh, Bài Nâng Cao Kỹ Năng, Rê Vượt Ngại Vật
- Phòng Ngự: Chơi Bóng Ma, Sử Dụng Đầu, Phân Tích Video
- Thể Lực và Tâm Lý: Giãn Cơ, Chạy Nước Rút, Chạy Dài
Bài tập cho Tiền Vệ Tấn Công Trung Tâm (AMC)
- Tấn Công: Chuyền, Chạy và Sút!, Phản Công Nhanh, Bài Nâng Cao Kỹ Năng, Kỹ Thuật Sút, Rê Vượt Ngại Vật, Lối Chơi Biên, Dứt Điểm Đối Mặt
- Phòng Ngự: Sử Dụng Đầu
- Thể Lực và Tâm Lý: Khởi Động, Chạy Nước Rút, Chạy Dài
Bài tập cho Tiền Vệ Tấn Công Cánh (AML/AMR)
- Tấn Công: Chuyền, Chạy và Sút!, Phản Công Nhanh, Bài Nâng Cao Kỹ Năng, Kỹ Thuật Sút, Rê Vượt Ngại Vật, Lối Chơi Biên
- Phòng Ngự: Sử Dụng Đầu
- Thể Lực và Tâm Lý: Giãn Cơ, Chạy Nước Rút, Chạy Dài
Bài tập cho Tiền Đạo
Đứng ở vị trí cao nhất trong đội hình là các Tiền Đạo. Họ là những người giữ vai trò tấn công chủ đạo và hoạt động chính ở phần sân của đối phương. Đây là vị trí cần rất nhiều kỹ thuật tấn công, và cũng là vị trí dễ gặp chấn thương nhất bởi thường xuyên bị hậu vệ đối phương truy cản.
Các bài tập cho Tiền Đạo Cắm (ST)
- Tấn Công: Chuyền, Chạy và Sút!, Phản Công Nhanh, Bài Nâng Cao Kỹ Năng, Kỹ Thuật Sút, Rê Vượt Ngại Vật, Lối Chơi Biên
- Phòng Ngự: Sử Dụng Đầu, Phân Tích Video
- Thể Lực và Tâm Lý: Giãn Cơ, Chạy Con Thoi
Nhìn chung, các bài Tập Luyện trong Top Eleven VNG được thiết kế đa dạng và thiết thực, mô phỏng gần như hoàn hảo các bài tập và hoạt động cần thiết đối với một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp.
Nếu cầu thủ chỉ chơi ở một vị trí, HLV có thể trực tiếp dùng những bài tập để lên kế hoạch tập luyện. Đối với các cầu thủ đa năng, bạn sẽ cần kết hợp các bài tập có thể phát triển nhiều kỹ năng cho các vị trí tương ứng chung cho cả hai hay nhiều vị trí. Đương nhiên, bạn cũng nên ưu tiên nhiều hơn cho các vị trí mà cầu thủ có lợi thế.
Tương tư như trong thực tế, việc Tập Luyện cũng cần có kế hoạch hợp lý, cân đối giữa rèn luyện và nghỉ ngơi, cũng như quá trình trị liệu, phục hồi sau chấn thương cho các cầu thủ. Có như vậy, cầu thủ của bạn mới phát huy được phong độ tốt nhất, đội bóng của bạn mới có thể mạnh mẽ tiến đến đỉnh vinh quang trong mọi mùa giải.
